Pets შეუძლიაHელპYou MაკეHჯანმრთელიLifestyle

  ჯანსაღი ცხოვრების წესი მნიშვნელოვან როლს ასრულებს დეპრესიის, შფოთვის, სტრესის, ბიპოლარული აშლილობისა და PTSD სიმპტომების შემსუბუქებაში. თუმცა, შეგიძლიათ დაიჯეროთ, რომ შინაური ცხოველები დაგვეხმარებიან ცხოვრების ჯანსაღ წესში? კვლევის თანახმად, შინაური ცხოველის მოვლა დაგეხმარებათ ჯანსაღი ცხოვრების წესის შეცვლაში:

ვარჯიშის გაზრდა. ძაღლის გასეირნება, ლაშქრობა ან სირბილი არის სახალისო და მომგებიანი გზა ჯანსაღი ყოველდღიური ვარჯიშის ჩასატარებლად თქვენს გრაფიკში. კვლევებმა აჩვენა, რომ ძაღლების პატრონები ბევრად უფრო მეტად აკმაყოფილებენ მათ ყოველდღიურ ვარჯიშის მოთხოვნებს - და ყოველდღიური ვარჯიში შესანიშნავია ცხოველისთვისაც. ეს გააღრმავებს თქვენ შორის კავშირს, აღმოფხვრის ძაღლების ქცევის პრობლემებს და შეინარჩუნებს თქვენს შინაურ ცხოველს ფორმასა და ჯანმრთელობას.

კომპანიონობის უზრუნველყოფა. მეგობრობა დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ ავადმყოფობა და კიდევ დაემატოს თქვენს სიცოცხლეს წლები, ხოლო იზოლაციამ და მარტოობამ შეიძლება გამოიწვიოს დეპრესიის სიმპტომები. ცხოველზე ზრუნვა დაგეხმარებათ გაგრძნობინოთ საჭიროდ და სასურველად და მოგაშოროთ ყურადღება თქვენს პრობლემებს, განსაკუთრებით თუ მარტო ცხოვრობთ. ძაღლებისა და კატების პატრონების უმეტესობა ესაუბრება შინაურ ცხოველებს, ზოგი კი იყენებს მათ პრობლემების გადასაჭრელად. და არაფერი აღემატება მარტოობას, როგორც სახლში კუდის ქნევით ან კატის ღრიალი.

გეხმარებათ ახალი ადამიანების გაცნობაში. შინაური ცხოველები შეიძლება იყოს შესანიშნავი სოციალური ლუბრიკანტი მათი მფლობელებისთვის, რაც გეხმარებათ ახალი მეგობრობის დაწყებასა და შენარჩუნებაში. ძაღლების პატრონები ხშირად ჩერდებიან და ესაუბრებიან ერთმანეთს სასეირნოდ, ლაშქრობებზე ან ძაღლების პარკში. შინაური ცხოველების მფლობელები ასევე ხვდებიან ახალ ადამიანებს შინაური ცხოველების მაღაზიებში, კლუბებში და სასწავლო კლასებში.

შფოთვის შემცირება. ცხოველთან ურთიერთობას შეუძლია კომფორტი შესთავაზოს, შფოთვის განმუხტვა და თავდაჯერებულობის ჩამოყალიბება იმ ადამიანებისთვის, რომლებსაც სურთ სამყაროში გასვლა. იმის გამო, რომ შინაური ცხოველები ცხოვრობენ მომენტში - მათ არ ადარდებთ იმაზე, თუ რა მოხდა გუშინ ან რა შეიძლება მოხდეს ხვალ - მათ შეუძლიათ დაგეხმაროთ გახდეთ უფრო ყურადღებიანი და დააფასოთ აწმყოს სიხარული.

სტრუქტურისა და რუტინის დამატება თქვენს დღეს. ბევრი შინაური ცხოველი, განსაკუთრებით ძაღლები, საჭიროებენ რეგულარულ კვებას და ვარჯიშს. თანმიმდევრული რუტინა ინარჩუნებს ცხოველს დაბალანსებულს და სიმშვიდეს - და ეს შეიძლება თქვენთვისაც იმოქმედოს. არ აქვს მნიშვნელობა თქვენს განწყობას - დეპრესიული, შფოთიანი თუ სტრესული - თქვენი შინაური ცხოველის ერთი საცოდავი მზერა და თქვენ მოგიწევთ საწოლიდან ადგომა, რომ იკვებოთ, ივარჯიშოთ და იზრუნოთ მასზე.

სენსორული სტრესის შემსუბუქების უზრუნველყოფა. შეხება და მოძრაობა სტრესის სწრაფად მართვის ორი ჯანსაღი გზაა. ძაღლის, კატის ან სხვა ცხოველის ჩახუტებამ შეიძლება შეამციროს არტერიული წნევა და დაგეხმაროთ სწრაფად იგრძნოთ სიმშვიდე და ნაკლები სტრესი.